Galettes de thon et salade de brocoli
Recette
Coupez l’oignonen petit morceaux
Pressez le thon pour l’égoutter.
Mélanger le thon l oeuf les épices et les herbes.
Formez 8 à 12 petites galettes et faire dorer dans une poele anti-adhesive avec l’huile
Dans une casserole , faire cuire le brocolis
Servir les galettes de thon ajouter le jus de citron assaisonnée e piment de sel et d herbes au choix
Calories
LS 527kcal
Ingrédients pour 2
- 240g Thon
- 2 Oeuf
- 1/2 Oignon rouge
- 30G Herbe fraiches
- 3CS Huile d'olive
- 600G Brocolis
- 2CS Jus de citron